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206 kcal
45 min.
Tapioka-Pudding mit Himbeeren und Walnüssen

Rezept für Tapioka-Pudding mit Himbeeren und Walnüssen

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x Portion

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206 kcal

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1 kcal

206.4
Kalorien
6.4g
Prot.
7.5g
Fette
26.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

4

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Milch 1,5% Fett495 ml
  • Himbeeren, frische oder gefrorene300 g
  • Tapiokaperlen5× Löffel (75 g)
  • Erythrit4× Löffel (40 g)
  • Wasser3× Löffel (30 ml)
  • Walnüsse2× Löffel (30 g)
  • Kardamom getrocknet1× Prise (1 g)

So wird Tapioka-Pudding mit Himbeeren und Walnüssen zubereitet

  1. 1. Bringe in einem Topf die Milch zum Kochen, füge die Tapiokaperlen hinzu, dann 3/4 des Erythrits. Unter gelegentlichem Rühren etwa 20 Minuten unbedeckt kochen, bis die Tapiokaperlen vollständig durchsichtig sind.

  2. 2. Am Ende des Kochens Kardamom hinzufügen und mischen.

  3. 3. Fülle den Pudding in ein Glas. Lass ihn fest werden.

  4. 4. Koche die Himbeeren mit dem verbleibenden Erythrit und Wasser, rühre ständig, um zu verhindern, dass die Früchte anbrennen. Zerdrücke sie nach etwa 5 Minuten mit einer Gabel.

  5. 5. Gieße die warmen Himbeeren über den Pudding und garniere mit Walnüssen.

  6. 6. Dieser Pudding kann sofort gegessen oder für später im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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Autor des Rezepts

Fitatu