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Taco mit geräuchertem Tofu und Avocado-Salsa

Rezept für Taco mit geräuchertem Tofu und Avocado-Salsa

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667 kcal

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2 kcal

667
Kalorien
30.9g
Prot.
43.3g
Fette
38.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Tofu Geräucherter1× Packung (200 g)
  • Avocado0.5× Stück (70 g)
  • Rote Zwiebel0.5× Stück (50 g)
  • Taco-Schalen3× Stück (36 g)
  • Zitrone Fruchtsaft1× Löffel (10 ml)
  • Olivenöl1× Löffel (10 g)
  • Knoblauch1× Zehe (5 g)
  • Koriander getrocknet1× Teelöffel (3 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet1× Teelöffel (3 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Taco mit geräuchertem Tofu und Avocado-Salsa zubereitet

  1. 1. Würfle die Zwiebel und den Tofu.

  2. 2. Brate den Tofu und die Zwiebel in Olivenöl, bis die Zwiebel durchsichtig wird.

  3. 3. Bereite die Avocadocreme vor. Mische weiche Avocado, gehackten Knoblauch, Zitronensaft und Pfeffer bis alles glatt ist.

  4. 4. Verstreiche die Avocadocreme in den Taco-Schalen und füge dann den Tofu mit Zwiebel hinzu.

  5. 5. Garniere reichlich mit Koriander.

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Autor des Rezepts

Fitatu