253 kcal
30 min.
Rezept für Chinapfanne ohne Reis
0 Bewertungen
NaN g
253 kcal
1 kcal
252.7
19.0g
4.1g
34.8g
Zutaten (Portionen):
4
Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt
- Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh475 g
- Mango410 g
- Paprika369 g
- Putenbrust281 g
- Maggi Süss-Scharfe Sauce100 g
- Edeka Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra7 g
So wird Chinapfanne ohne Reis zubereitet
1. Pute in feine Streifen schneiden.
2. Karotten in dünne Scheiben oder Streifen schneiden, Paprika in Streifen schneiden, Mango würfeln
3. Fleisch in der Pfanne mit dem Öl anbraten.
4. Wenn das Fleisch eine leichte Bräunung hat kommen die Karotten dazu, bis sie etwas weicher werden.
5. Paprika und Mango dazu geben. Nur kurz warten, sonst geht der Biss verloren.
6. Würzen mit der Sauce und nach Wunsch mit Salz, Pfeffer, Curry, gemahlener Paprika und/oder Chiliflocken verfeinern.
7. Am besten Reis dazu kochen und genießen.
Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.