flag
Premium
536 kcal
5 min.
Proteinreiche Lachs-Spieße mit Gemüse und Brot

Rezept für Proteinreiche Lachs-Spieße mit Gemüse und Brot

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

536 kcal

x g

2 kcal

536
Kalorien
42.7g
Prot.
31.1g
Fette
20.5g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Lachs geräuchert100 g
  • Mozzarella Minis10× Stück (100 g)
  • Gurke10× Scheibe (50 g)
  • Paprika2× Scheibe (40 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Proteinreiche Lachs-Spieße mit Gemüse und Brot zubereitet

  1. 1. Schneide das Brot, die Gurke, Paprika und den Lachs in Würfel. Die Anzahl der Würfel für jede Zutat sollte gleich sein.

  2. 2. Stecke ein Stück Gurke, dann Mozzarella, Lachs und Paprika auf einen Zahnstocher. Stecke zum Schluss den Zahnstocher ins Brot.

  3. 3. Arrangiere die Spieße auf einem Teller.

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu