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352 kcal
10 min.
Matcha-Tiramisu mit Mango

Rezept für Matcha-Tiramisu mit Mango

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x Portion

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352 kcal

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1 kcal

352.4
Kalorien
25.8g
Prot.
3.3g
Fette
51.2g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Fettarmer Quark10× Teelöffel (100 g)
  • Wasser10× Löffel (100 ml)
  • Mango0.25× Stück (70 g)
  • Zuckerfreie Löffelbiskuits0.5× Packung (50 g)
  • Skyr, isländischer Joghurt3× Löffel (45 g)
  • Erythrit4× Löffel (40 g)
  • Matcha Tee1× Löffel (10 g)
  • Minze2 g
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Matcha-Tiramisu mit Mango zubereitet

  1. 1. Brühe den Matcha auf. Gieße kochendes Wasser über die Hälfte des Matcha und füge 1/4 des Erythrits hinzu. Lass es abkühlen.

  2. 2. Mische den Quark mit Skyr und dem restlichen Erythrit bis es glatt ist.

  3. 3. Schäle die Mango und schneide sie in Würfel.

  4. 4. Weiche die Löffelbiskuits in der Matcha-Infusion ein.

  5. 5. Schichte in einer Form abwechselnd eingeweichte Löffelbiskuits und die Käsemischung.

  6. 6. Belege das Dessert mit Mango, bestreue es mit dem verbleibenden Matcha und garniere es mit frischen Minzblättern.

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Autor des Rezepts

Fitatu