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761 kcal
30 min.
Gebackene Tortilla mit Hüttenkäse, Thunfisch, Spinat und Paprika

Rezept für Gebackene Tortilla mit Hüttenkäse, Thunfisch, Spinat und Paprika

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x Portion

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761 kcal

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1 kcal

760.7
Kalorien
60.0g
Prot.
37.2g
Fette
45.5g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Eier3× Stück (150 g)
  • Flauschiger Hüttenkäse100 g
  • Paprika0.6× Stück (90 g)
  • Tortilla aus Weizenmehl62 g
  • Mozzarella4× Scheibe (60 g)
  • Thunfisch in Wasser2× Löffel (60 g)
  • Spinat, frisch oder gefroren0.5× Handvoll (12.5 g)
  • Salz4× Prise (2 g)
  • Pfeffer2× Prise (2 g)
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So wird Gebackene Tortilla mit Hüttenkäse, Thunfisch, Spinat und Paprika zubereitet

  1. 1. Heize den Ofen auf 180°C vor.

  2. 2. Verquirle die Eier in einer Schüssel mit Hüttenkäse, Thunfisch, Salz und schwarzem Pfeffer.

  3. 3. Lege die Tortilla in eine runde, ofenfeste Form, sodass die Ränder nach oben gebogen sind und eine "Schale" bilden.

  4. 4. Gieße das Eimischung mit Hüttenkäse und Thunfisch über die Tortilla und belege sie mit gewürfelter Paprika und Spinat.

  5. 5. Bestreue die Tortilla mit geriebenem Mozzarella und stelle die Form für etwa 20 Minuten in den Ofen.

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Autor des Rezepts

Fitatu