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380 kcal
15 min.
Bagel mit Frischkäse, Kapern und Geräuchertem Lachs

Rezept für Bagel mit Frischkäse, Kapern und Geräuchertem Lachs

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2 kcal

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Kalorien
21.3g
Prot.
16.1g
Fette
37.4g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Vollkornbagel1× Stück (75 g)
  • Lachs roh0.5× Portion (50 g)
  • Frischkäse2× Teelöffel (30 g)
  • Rucola roh1× Blatt (15 g)
  • Kapern2× Stück (8 g)
  • Balsamicoessig0.5× Teelöffel (2.5 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Bagel mit Frischkäse, Kapern und Geräuchertem Lachs zubereitet

  1. 1. Den Bagel halbieren und im Toaster oder Ofen rösten, bis er leicht knusprig wird.

  2. 2. Die knusprigen Bagel-Hälften mit Frischkäse bestreichen und mit Kapern, geräuchertem Lachs und Rucola belegen. Leicht mit Balsamico-Essig beträufeln.

  3. 3. Decken Sie die Beläge mit der anderen Hälfte des Bagels ab.

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Autor des Rezepts

Fitatu