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414 kcal
45 min.
Hackgemüsereißpfanne

Rezept für Hackgemüsereißpfanne

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414 kcal

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1 kcal

413.6
Kalorien
23.2g
Prot.
17.5g
Fette
38.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

8

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Reis gekocht1000 g
  • Rinderhack800 g
  • Karotten gedünstet (4)1× Portion (200 g)
  • Zuchini gebraten150 g
  • Paprika1× Stück (150 g)
  • Champignon roh2× Handvoll (120 g)
  • Radieschen80 g
  • Lauchzwiebel roh0.5× Bund (12.5 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Hackgemüsereißpfanne zubereitet

  1. 1. Reis kochen und das Gemüse in der Zwischenzeit in kleine Würfel schneiden.

  2. 2. Hackfleisch in Olivenöl anbraten

  3. 3. Gemüse hinzufügen

  4. 4. Reis hinzufügen

  5. 5. Mit Salz, Pfeffer, Kräutersalz und mediterranen Kräutern würzen.

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