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676 kcal
15 min.
Hirsebrei

Rezept für Hirsebrei

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676 kcal

x g

1 kcal

675.7
Kalorien
42.7g
Prot.
20.9g
Fette
74.9g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

2

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Wasser600 ml
  • Milch 1,5% Fett200 ml
  • Banane1× Stück (120 g)
  • Rossmann EnerBiO Bio Golden Hirse100 g
  • Impact Whey Protein White Chocolate60 g
  • Haferflocken zart50 g
  • Bio chiasamen25 g
  • Leinsamen25 g
  • Ener BIO Soft Datteln20 g
  • Kokosöl nativ10 g
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Hirsebrei zubereitet

  1. 1. Alle Zutaten ( außer die Banane) in einem Kochtopf zum köcheln bringen und anschließend 10 min bei niedriger Hitze weiter köcheln. Anschließend die Banane in Scheiben dazu fügen. Warm oder kalt genießen.

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Autor des Rezepts

Darkoxx1000