flag
Premium
353 kcal
35 min.
Hüttenkäse-Wrap mit Käse, Schinken, Tomate und Feldsalat

Rezept für Hüttenkäse-Wrap mit Käse, Schinken, Tomate und Feldsalat

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

353 kcal

x g

1 kcal

352.6
Kalorien
36.4g
Prot.
20.6g
Fette
5.4g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Flauschiger Hüttenkäse200 g
  • Eier1× Stück (50 g)
  • Käse1× Scheibe (20 g)
  • Tomate1× Scheibe (20 g)
  • Hähnchenbrustschinken1× Scheibe (15 g)
  • Feldsalat roh2× Blatt (10 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Hüttenkäse-Wrap mit Käse, Schinken, Tomate und Feldsalat zubereitet

  1. 1. Hüttenkäse mit Ei mixen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech rechteckig verteilen.

  2. 2. Den Wrap bei 180°C für ca. 25 Minuten backen.

  3. 3. Nach dem Backen abkühlen lassen und vorsichtig vom Backpapier lösen.

  4. 4. Schneide einen Schlitz von der Mitte bis zum Rand auf der langen Seite.

  5. 5. Belege den Wrap: unten links den Schinken, darüber Tomatenscheiben, rechts den Feldsalat und auf dem letzten Viertel den Käse.

  6. 6. Den Wrap zusammenfalten und kalt genießen oder kurz in einer trockenen Pfanne erwärmen, bis der Käse leicht schmilzt.

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu