Rezept für Käseplatte
NaN g
245 kcal
3 kcal
Zutaten (Portionen):
8
Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt
- Käse20× Scheibe (400 g)
- Nüsse2× Handvoll (80 g)
- Weintrauben1× Handvoll (70 g)
- Aprikose / Marille0.5× Stück (40 g)
- Pflaume0.5× Stück (27.5 g)
- Rosinen1 g
So wird Käseplatte zubereitet
1. Lieblingskäsesorten in Scheiben oder Würfel schneiden.
2. Zusammen mit gewaschenen Trauben, Nüssen und Dörrobst auf der Platte anrichten.
Tolle Idee die zeigt, dass abnehmen auch mit einer Käseplatte geht. Ich kombiniere es mit einem gemischten Salat und habe eine leckere Mahlzeit - das geht auch gut wenn Gäste dabei sind. Dazu könnte man Cracker oder Brotchips machen und die Menge für sich selbst anpassen.
Sehe ich leider auch so, wie die Bewerter vorweg. So gerne ich Käse esse, das ist weder etwas um abzunehmen noch um satt zu werden. Auch erscheinen mir die angegebenen Kalorien für diese Käseplatte deutlich zu niedrig. Schmackhaft definitiv, zum Abnehmen völlig ungeeignet.
Das Rezept ist quatsch. Z.B. wer die halbe (!) Pflaume /Aprikose oder 1g (!) Rosinen "erwischt" kann gleichmal alles separat einpflegen, denn die Kalorien simd bei ihr und nicht bei dem anderensieben (!!!) Portionen gelandet...
Eine portion 77g hat 245 Kalorien, Leute das ist doch nichts um satt zu werden,wen ich abnehmen möchte und soll höchstens 1800-2000 Kalorien zu mir nehmen, ist das nichts, und macht nicht satt.
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