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511 kcal
15 min.
Protein Grießbrei

Rezept für Protein Grießbrei

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511 kcal

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1 kcal

511.3
Kalorien
35.3g
Prot.
12.1g
Fette
62.8g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Haltbare Vollmilch200 g
  • Erdbeere tiefgefroren150 g
  • Weichweizen Grieß32 g
  • Designer Whey Fruit Cereal30 g
  • Cantuccini, mit Schokolade22 g
  • Pudding Vanille Geschmack15 g
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Protein Grießbrei zubereitet

  1. 1. Milch aufkochen

  2. 2. Grieß hin zugeben, umrühren, kurz kochen lassen

  3. 3. In einem Shaker Protein Pulver + Pudding Pulver und 200ml Wasser mixen. Zum Grießbrei unterrühren. Kochen lassen. Bis gewünschte Konsistenz erreicht.

  4. 4. Erdbeerne hinzugeben. Gebäck nach Wahl in den mixer und klein machen. Über den Grießbrei streuen.

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