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234 kcal
15 min.
Pudding Oats

Rezept für Pudding Oats

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NaN g

234 kcal

x g

1 kcal

233.8
Kalorien
20.1g
Prot.
4.0g
Fette
27.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • H-Milch100 g
  • Speisequarkzubereitung, Magerstufe lactosefrei100 g
  • Wasser50 g
  • Haferflocken Zart30 g
  • Original Pudding Vanille Geschmack5 g
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Pudding Oats zubereitet

  1. 1. Haferflocken mit der Milch aufkochen. 1 scoop Chunky dazugeben (optional)

  2. 2. Wasser und Puddingpulver verrühren. Sobald die Milch aufkocht, Topf vom Herd nehmen und Puddingpulver einrühren.

  3. 3. Alles 5 Min. quellen lassen und dann den Quark unterrühen. Nach belieben toppen .

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Autor des Rezepts

Ramona