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359 kcal
10 min.
Salat mit Hähnchen und Nüssen

Rezept für Salat mit Hähnchen und Nüssen

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x Portion

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359 kcal

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2 kcal

358.8
Kalorien
39.3g
Prot.
20.5g
Fette
4.1g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Hähnchen Brust125 g
  • Salat6× Blatt (30 g)
  • Feta2× Scheibe (30 g)
  • Nüsse1× Löffel (15 g)
  • Öl1× Teelöffel (5 g)
  • Gewürze2× Prise (4 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Salat mit Hähnchen und Nüssen zubereitet

  1. 1. Die Hähnchenbrust in dünne Scheiben schneiden und mit einem Stößel leicht zerklopfen

  2. 2. Backpapier mit Öl einfetten, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver bestreuen

  3. 3. Das Fleisch auf das Backpapier mit den Gewürzen legen und zu Taschen formen

  4. 4. Das in Backpapier eingewickelte Fleisch in eine erhitzte trockene Pfanne legen und 4 Minuten beidseitig braten

  5. 5. Den Salat in kleinere Stücke zupfen und in eine Schüssel geben

  6. 6. Käse, gehackte Nüsse und das gebratene Fleisch in den Salat geben

  7. 7. Pfeffern und durchmischen

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Autor des Rezepts

Fitatu