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369 kcal
15 min.
Sandwich mit Ei, Thunfisch, saurer Gurke und Schnittlauch

Rezept für Sandwich mit Ei, Thunfisch, saurer Gurke und Schnittlauch

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x Portion

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369 kcal

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1 kcal

368.6
Kalorien
33.6g
Prot.
10.8g
Fette
33.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Thunfisch in Wasser3× Löffel (90 g)
  • Vollkornbrot2× Brotscheibe (80 g)
  • Hühnerei1× Stück (56 g)
  • Gurke6× Scheibe (30 g)
  • Schnittlauch frisch2× Löffel (10 g)
  • Butter1× Teelöffel (5 g)
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So wird Sandwich mit Ei, Thunfisch, saurer Gurke und Schnittlauch zubereitet

  1. 1. Die Eier hart kochen.

  2. 2. Das Brotscheiben im Toaster oder Backofen rösten, bis sie gebräunt und knusprig sind.

  3. 3. Das geröstete Brot mit Butter bestreichen und mit Thunfisch, Eischeiben und Gurken belegen.

  4. 4. Die fertigen Sandwiches mit gehacktem Schnittlauch bestreuen.

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Autor des Rezepts

Fitatu