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187 kcal
5 min.
Sandwich mit Thunfisch und Gurke

Rezept für Sandwich mit Thunfisch und Gurke

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x Portion

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187 kcal

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1 kcal

186.9
Kalorien
24.5g
Prot.
1.2g
Fette
18.6g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Thunfisch in Wasser3× Löffel (90 g)
  • Gurke0.5× Stück (90 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Rucola roh1× Blatt (15 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
  • Pfeffer1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwich mit Thunfisch und Gurke zubereitet

  1. 1. Thunfisch, Gurkenscheiben und Rucola auf eine Scheibe Brot legen.

  2. 2. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Autor des Rezepts

Fitatu