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160 kcal
5 min.
Sandwiches mit Kleiequark, Salat und Radieschen

Rezept für Sandwiches mit Kleiequark, Salat und Radieschen

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x Portion

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160 kcal

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1 kcal

160.3
Kalorien
14.0g
Prot.
1.6g
Fette
21.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Quark < 10% Fett i. Tr.4× Löffel (60 g)
  • Radieschen3× Stück (45 g)
  • Vollkornbrot1× Brotscheibe (40 g)
  • Naturjoghurt 1,5% Fett1× Löffel (25 g)
  • Weizen Kleie1× Löffel (10 g)
  • Salat1× Blatt (5 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Kleiequark, Salat und Radieschen zubereitet

  1. 1. Den Quark mit Joghurt und Kleie mischen

  2. 2. Salat, Käse und Radieschenscheiben auf das Brot legen

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Autor des Rezepts

Fitatu