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375 kcal
10 min.
Sandwiches mit Oliven-Thunfisch-Paste

Rezept für Sandwiches mit Oliven-Thunfisch-Paste

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x Portion

NaN g

375 kcal

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2 kcal

374.7
Kalorien
29.9g
Prot.
24.4g
Fette
6.3g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Kohlenhydratarmes Brot3× Scheibe (105 g)
  • Thunfisch in Wasser2.5× Löffel (75 g)
  • Oliven6× Stück (18 g)
  • Knoblauch1× Zehe (5 g)
  • Zitrone0.5× Scheibe (5 g)
  • Pfeffer schwarz getrocknet2× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Oliven-Thunfisch-Paste zubereitet

  1. 1. Die Oliven mit dem abgetropften Thunfisch mischen

  2. 2. Den Zitronensaft und den gehackten Knoblauch hinzufügen, mit Pfeffer würzen

  3. 3. Alles pürieren

  4. 4. Die Paste auf das Brot streichen

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Autor des Rezepts

Fitatu