flag
Premium
288 kcal
10 min.
Thunfisch-Frikadellen

Rezept für Thunfisch-Frikadellen

0 Bewertungen

Um dieses und tausende andere Rezepte von unseren Diätassistenten freizuschalten, entsperre Fitatu Premium

Fitatu Premium freischalten
x Portion

NaN g

288 kcal

x g

1 kcal

288.4
Kalorien
41.7g
Prot.
11.2g
Fette
4.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Thunfisch in Wasser4× Löffel (120 g)
  • Hühnerei2× Stück (112 g)
  • Weizen Kleie1× Teelöffel (5 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Thunfisch-Frikadellen zubereitet

  1. 1. Den Thunfisch abtropfen lassen

  2. 2. Die Eier verrühren und mit dem Thunfisch und der Kleie vermischen

  3. 3. Pfeffern und durchmischen

  4. 4. Aus der entstandenen Masse Puffer in einer trockenen Pfanne beidseitig goldbraun braten

Benutzer-Bewertung
0,0
(0)

Meine Bewertung

Fitatu überprüft nicht die Echtheit von Bewertungen.

Autor des Rezepts

Fitatu