flag
Premium
408 kcal
15 min.
Pane con insalata di uova e tonno

Ricetta per Pane con insalata di uova e tonno

0 recensioni

Per sbloccare questa e migliaia di altre ricette dei nostri dietologi,sblocca Fitatu Premium.

Scopri Fitatu Premium
x porzione

NaN g

408 kcal

x g

2 kcal

408.4
Calorie
33.5g
Prot.
6.3g
Grassi
55.4g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Pane integrale2× fetta di pane (100 g)
  • Tonno in salamoia3× cucchiaio (75 g)
  • Uovo1× pezzo (50 g)
  • Yogurt magro bianco1× cucchiaio (20 g)
  • Erba cipollina, fresca1× cucchiaino (6 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Pane con insalata di uova e tonno

  1. 1. Cuoci l'uovo sodo, sbuccialo e tritalo finemente

  2. 2. Di seguito mescola l'uovo con il tonno sgocciolato, lo yogurt e l'erba cipollina tritata

  3. 3. Aggiungi il pepe

  4. 4. Spalma l'insalata sul pane

Valutazione dell'utente
0,0
(0)

La mia valutazione

Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.

Autore della ricetta

Fitatu