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653 kcal
15 min
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x porzione

NaN g

653 kcal

x g

2 kcal

652.5
Calorie
14.6g
Prot.
23.0g
Grassi
97.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Peperone1.25× pezzo (250 g)
  • Pane integrale3× fetta di pane (150 g)
  • Olio di oliva extravergine2× cucchiaio (20 g)
  • Aglio1.5× spicchio (7.5 g)
  • Basilico, secco macinato0.5× cucchiaino (4 g)
  • Origano, secco macinato0.25× cucchiaino (1.3 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

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  1. 1. Schiaccia l'aglio e mescolalo con l'olio d'oliva e le spezie. Versa il tutto sul pane

    1. 1. Schiaccia l'aglio e mescolalo con l'olio d'oliva e le spezie. Versa il tutto sul pane
    2. 1. Schiaccia l'aglio e mescolalo con l'olio d'oliva e le spezie. Versa il tutto sul pane

  2. 2. Taglia i peperoni a strisce sottili e adagiale sulla fetta di pane

    1. 2. Taglia i peperoni a strisce sottili e adagiale sulla fetta di pane
    2. 2. Taglia i peperoni a strisce sottili e adagiale sulla fetta di pane

  3. 3. Cuoci per 7-8 minuti in un forno preriscaldato a 180 gradi

    1. 3. Cuoci per 7-8 minuti in un forno preriscaldato a 180 gradi
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Autore della ricetta

Fitatu