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884 kcal
40 min.
Ricetta per Pollo Tandoori
1 recensioni
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Scopri Fitatu PremiumNaN g
884 kcal
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Ingredienti (porzioni):
1
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Peperone1.25× pezzo (250 g)
- Pollo magro150 g
- Riso integrale6× cucchiaio (120 g)
- Cipolla1× pezzo (105 g)
- Olio di oliva extravergine2× cucchiaio (20 g)
- Curry1× cucchiaio (4 g)
- Cumino, semi0.5× cucchiaino (3.5 g)
- Curcuma0.5× cucchiaino (2.5 g)
- Sale da cucina2× pizzico (1 g)
- Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
Come preparare Pollo Tandoori
1. Mescola tutte le spezie con l'olio d'oliva, taglia la carne a cubetti e falla marinare
2. Cuoci il riso, trita la cipolla, taglia i peperoni a dadini
3. Cuoci il pollo su tutti i lati insieme alle verdure
4. I peperoni e la cipolla mescolali con il riso, servi con la carne
Facile e buona
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