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x porzione

NaN g

465 kcal

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1 kcal

465

Calorie

9.8g

Prot.

14.2g

Grassi

85.1g

Carb.

Ingredienti (porzioni):

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1. Metti i fiocchi d'avena in una ciotola con acqua bollente, coprili con un piatto e lasciali crescere
2. Grattugia le mele o tagliale in piccoli dadini, successivamente mescola con i fiocchi d'avena ed il miele
3. In una padella senza grassi scotta il sesamo e/o i semi di girasole. Aggiungili sul porridge

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Autore della ricetta

Fitatu