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569 kcal
25 min.
Ricetta per Panino con pollo e avocado
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Ricetta per Panino con pollo e avocado

5,0
1 recensioni
x porzione

NaN g

569 kcal

x g

1 kcal

569.4
Calorie
45.5g
Prot.
15.1g
Grassi
64.7g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Filetto di pollo150 g
  • Pane integrale105 g
  • Avocado0.5× pezzo (70 g)
  • Pomodoro3× fetta (60 g)
  • Girasole, semi0.2× cucchiaio (3.6 g)
  • Erbe di Provenza1× pizzico (1 g)
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Come preparare Panino con pollo e avocado

  1. 1. Cospargere la carne con sale, pepe ed erbe di Provenza.

  2. 2. Cuocere al vapore la carne o soffriggerla in una padella asciutta e riscaldata.

  3. 3. Schiacciare l'avocado e spalmare il pane, coprire con carne, fette di pomodoro e

  4. 4. cospargere con semi di girasole.

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Autore della ricetta

Fitatu