579 kcal
30 min.
Ricetta per Pasta con ceci e spinaci
1 recensioni
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Ingredienti (porzioni):
2
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Ceci cotti o in scatola10× cucchiaio (200 g)
- Pasta integrale2× porzione (160 g)
- Spinaci freschi o congelati6× manciata (150 g)
- Olio di oliva extravergine3× cucchiaio (30 g)
- Limone0.25× pezzo (27.5 g)
- Parmigiano2× cucchiaio (20 g)
- Aglio3× spicchio (15 g)
- Origano, secco macinato1× cucchiaino (5 g)
- Peperoncino2× cucchiaino (4 g)
- Pepe nero1× cucchiaino (4 g)
- Noce moscata1× cucchiaino (2 g)
- Paprika dolce1× cucchiaino (2 g)
- Sale da cucina1× pizzico (0.5 g)
Come preparare Pasta con ceci e spinaci
1. Cuocere la pasta al dente secondo le indicazioni sulla confezione.
2. Grattugiare l'aglio e aggiungerlo nella padella, insieme ai peperoni, la scorza di limone e le spezie. Versare l'olio d'oliva e scaldare a fuoco basso per 2 minuti.
3. Aggiungere i ceci, sale e pepe. Aumentare la fiamma e friggere altri 2 minuti.
4. Aggiungere gli spinaci, la pasta e scaldare in padella. Cospargere di parmigiano e pepe.
Primo piatto molto nutriente e saziante, quasi un piatto unico.
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