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397 kcal
30 min.
Waffle con uova e avocado

Ricetta per Waffle con uova e avocado

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397 kcal

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2 kcal

397
Calorie
15.2g
Prot.
20.4g
Grassi
39.4g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

6

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Uovo7× pezzo (350 g)
  • Avocado2.5× pezzo (350 g)
  • Farina integrale2× tazza (280 g)
  • Latte parzialmente scremato0.75× bicchiere (172.5 ml)
  • Olio3× cucchiaio (30 g)
  • Limone1× fetta (10 g)
  • Basilico, secco macinato1× cucchiaino (8 g)
  • Polvere Lievitante Bio4 g
  • Pepe nero1× cucchiaino (4 g)
  • Paprika dolce1× cucchiaino (2 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
  • Erbe di Provenza1× pizzico (1 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Waffle con uova e avocado

  1. 1. Unire tutti gli ingredienti con un frullatore per ottenere una massa uniforme. Cuocere in una piastra per Waffle riscaldata.

  2. 2. Cuocere fino a quando i Waffle sono dorati e croccanti.

  3. 3. Sbucciare e affettare l'avocado. Disporre su un Waffle e spremere il succo di limone.

  4. 4. In una padella preriscaldata, friggere l'uovo e mettere sul Waffle.

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Autore della ricetta

Fitatu