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287 kcal
25 min.
Ricetta per Budino di chia con banana
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287 kcal

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1 kcal

287.3
Calorie
11.6g
Prot.
12.2g
Grassi
35.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Latte parzialmente scremato0.75× bicchiere (172.5 ml)
  • Banana0.5× pezzo (90 g)
  • Semi di chia3× cucchiaio (30 g)
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Come preparare Budino di chia con banana

recipe

  1. 1. Mescolate il latte con i semi di chia e mettete in frigo per 20 minuti.

    1. 1. Mescolate il latte con i semi di chia e mettete in frigo per 20 minuti.

  2. 2. Tagliate la banana a cubetti e mescolatela con il budino.

    1. 2. Tagliate la banana a cubetti e mescolatela con il budino.
    2. 2. Tagliate la banana a cubetti e mescolatela con il budino.

  3. 3. Potete mangialo subito o lasciarlo in frigo per qualche ora per renderlo più denso.

    1. 3. Potete mangialo subito o lasciarlo in frigo per qualche ora per renderlo più denso.
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Autore della ricetta

Fitatu