227 kcal
25 min.
Ricetta per Insalata di broccoli e semi di zucca
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16.8g
9.8g
17.3g
Ingredienti (porzioni):
1
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Broccolo fresco o congelato0.5× pezzo (250 g)
- Yogurt magro bianco7.5× cucchiaio (150 g)
- Semi di zucca0.25× porzione (12.5 g)
- Aglio1× spicchio (5 g)
- Pepe nero0.5× cucchiaino (2 g)
- Sale da cucina2× pizzico (1 g)
Come preparare Insalata di broccoli e semi di zucca
1. Cuocete i broccoli e divideteli in cimette più piccole.
2. Spremete l'aglio attraverso la pressa, mescolate con lo yogurt e le spezie.
3. Unite i broccoli con la salsa e cospargete di semi di zucca.
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