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672 kcal
5 min.
Ricetta per Mix di semi al cocco e noci
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Ricetta per Mix di semi al cocco e noci

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x porzione

NaN g

672 kcal

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3 kcal

671.5
Calorie
13.2g
Prot.
63.5g
Grassi
25.5g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Latte di cocco non salato4× porzione (200 g)
  • Semi di chia2× cucchiaio (20 g)
  • Burro di arachidi1× cucchiaino (12 g)
  • Lino, semi1.5× cucchiaino (10.5 g)
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Come preparare Mix di semi al cocco e noci

recipe

  1. 1. Mettete i semi in una casseruola, versate il latte di cocco e fate bollore.

    1. 1. Mettete i semi in una casseruola, versate il latte di cocco e fate bollore.

  2. 2. Abbassate la fiamma e cuocete per circa 2 minuti.

    1. 2. Abbassate la fiamma e cuocete per circa 2 minuti.

  3. 3. Versate in un piatto e servite con il burro di arachidi.

    1. 3. Versate in un piatto e servite con il burro di arachidi.
    2. 3. Versate in un piatto e servite con il burro di arachidi.
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Autore della ricetta

Fitatu