200 kcal
30 min
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5.0
x porzione

NaN g

200 kcal

x g

1 kcal

200
Calorie
26.8g
Prot.
8.8g
Grassi
3.1g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

2

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Merluzzo1× porzione (220 g)
  • Spinaci freschi o congelati4× manciata (100 g)
  • Feta4× fetta (80 g)
  • Aglio1× spicchio (5 g)
  • Peperoncini piccanti0.25× pezzo (1.3 g)
  • Timo, secco macinato0.25× cucchiaino (1.3 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)

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recipe
  1. 1. Lavate e asciugate accuratamente le foglie di spinaci. Mescolatele con l'olio d'oliva e la feta sbriciolata e trasferite in una pirofila.

    1. 1. Lavate e asciugate accuratamente le foglie di spinaci. Mescolatele con l'olio d'oliva e la feta sbriciolata e trasferite in una pirofila.
    2. 1. Lavate e asciugate accuratamente le foglie di spinaci. Mescolatele con l'olio d'oliva e la feta sbriciolata e trasferite in una pirofila.
  2. 2. Adagiate il pesce sugli spinaci, condite con sale, pepe di Cayenna, timo e aglio spremuto attraverso la pressa.

    1. 2. Adagiate il pesce sugli spinaci, condite con sale, pepe di Cayenna, timo e aglio spremuto attraverso la pressa.
    2. 2. Adagiate il pesce sugli spinaci, condite con sale, pepe di Cayenna, timo e aglio spremuto attraverso la pressa.
  3. 3. Infornate per 20-25 minuti a 180°C.

    1. 3. Infornate per 20-25 minuti a 180°C.
Valutazione dell'utente
5.0
(1)

La mia valutazione

  • MariaPaola

    31 Mar 2025

    ricetta buonissima, super saporita e super confortevole! gli ho aggiunto a parte 100gr di patate al vapore condite solo con paprika e il posto era completo! la rifarò senz’altro!

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Autore della ricetta

Fitatu