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78 kcal
10 min.
Frullato di zenzero

Ricetta per Frullato di zenzero

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78 kcal

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77.5
Calorie
4.6g
Prot.
1.0g
Grassi
10.8g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Spinaci freschi o congelati5× manciata (125 g)
  • Acqua6.5× cucchiaio (65 ml)
  • Pera3× fetta (60 g)
  • Zenzero Fresco0.1× radice (10 g)

Come preparare Frullato di zenzero

  1. 1. Mettete tutti gli ingredienti nel contenitore di un frullatore: le foglie di spinaci sciacquate, la pera sbucciata e tagliata a pezzi più piccoli, lo zenzero sbucciato e grattugiato o tritato finemente.

  2. 2. Versate l'acqua e il succo di limone e frullate per circa 1 minuto fino ad ottenere un frullato cremoso. Se necessario aggiungete l'acqua e mescolate ancora.

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Autore della ricetta

Fitatu