355 kcal
780 min
--------
--------
--------
--------
--------
--------
--------

--------

x porzione

NaN g

355 kcal

x g

2 kcal

355
Calorie
16.6g
Prot.
17.2g
Grassi
46.4g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Ceci, secchi3× cucchiaio (45 g)
  • Cipolla3× fetta (45 g)
  • Feta1× fetta (20 g)
  • Pomodori, secchi1× pezzo (15 g)
  • Olio di oliva extravergine1× cucchiaio (10 g)
  • Succo di limone0.1× bicchiere (22 ml)
  • Prezzemolo, secco1× cucchiaino (6 g)
  • Peperoncini piccanti1× pezzo (5 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
  • Pepe nero0.1× cucchiaino (0.4 g)

--------

recipe
  1. 1. Mettete a bagno i ceci per una notte, quindi cuocete finché sono teneri.

    1. 1. Mettete a bagno i ceci per una notte, quindi cuocete finché sono teneri.
  2. 2. Tagliate la cipolla e il peperoncino a cubetti piccoli, sbriciolate la feta e tagliate in quarti i pomodori secchi.

    1. 2. Tagliate la cipolla e il peperoncino a cubetti piccoli, sbriciolate la feta e tagliate in quarti i pomodori secchi.
    2. 2. Tagliate la cipolla e il peperoncino a cubetti piccoli, sbriciolate la feta e tagliate in quarti i pomodori secchi.
  3. 3. Mescolate l'olio d'oliva con il prezzemolo e il succo di limone, aggiungete il sale e il pepe.

    1. 3. Mescolate l'olio d'oliva con il prezzemolo e il succo di limone, aggiungete il sale e il pepe.
  4. 4. Mescolate tutti gli ingredienti, versate sopra il condimento.

    1. 4. Mescolate tutti gli ingredienti, versate sopra il condimento.
Valutazione dell'utente
0.0
(0)

La mia valutazione

Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.

Autore della ricetta

Fitatu