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285 kcal
30 min.
Insalata di quinoa, avocado, pomodori e peperoni

Ricetta per Insalata di quinoa, avocado, pomodori e peperoni

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285 kcal

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1 kcal

285
Calorie
7.3g
Prot.
13.9g
Grassi
34.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Peperoni rossi3× fetta (60 g)
  • Pomodoro3× fetta (60 g)
  • Avocado1× fetta (30 g)
  • Quinoa2× cucchiaio (28 g)
  • Rucola1× manciata (20 g)
  • Miele1× cucchiaino (10 g)
  • Olio di oliva extravergine1× cucchiaino (5 g)
  • Aceto di Vino Bianco0.5× cucchiaino (5 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
  • Peperoncini piccanti0.2× pezzo (1 g)
  • Pepe nero0.1× cucchiaino (0.4 g)
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Come preparare Insalata di quinoa, avocado, pomodori e peperoni

  1. 1. Sciacquate la quinoa in un colino, quindi cuocetela in acqua salata.

  2. 2. Tagliate a cubetti il ​​pomodoro, il peperone e l'avocado.

  3. 3. Mescolate l'olio d'oliva con l’aceto, il miele, il peperoncino, il sale e il pepe.

  4. 4. Mescolate tutti gli ingredienti, versate sopra il condimento.

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Autore della ricetta

Fitatu