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294 kcal
15 min.
Lenticchie rosse con frutta secca

Ricetta per Lenticchie rosse con frutta secca

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294 kcal

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1 kcal

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Calorie
12.8g
Prot.
4.8g
Grassi
44.9g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Mela1× pezzo (150 g)
  • Lenticchie, secche3× cucchiaio (45 g)
  • Uva sultanina/uvetta, uva secca1× cucchiaio (15 g)
  • Noci, secche0.6× cucchiaio (6 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
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Come preparare Lenticchie rosse con frutta secca

  1. 1. Tagliate a dadini la mela e tritate le noci

  2. 2. In una casseruola mettete la mela, le lenticchie, l'uva passa, la cannella, lo zenzero e versate l'acqua fino a coprire gli ingredienti

  3. 3. Quando le lenticchie saranno morbide, mescolatele con le noci

  4. 4. Mangiate calde o fredde

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Autore della ricetta

Fitatu