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322 kcal
20 min.
Ricetta per Panino con pollo, cipolla e mais
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Ricetta per Panino con pollo, cipolla e mais

Ricetta per Panino con pollo, cipolla e mais

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x porzione

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322 kcal

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2 kcal

321.9
Calorie
17.0g
Prot.
7.5g
Grassi
47.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Pane integrale1.5× fetta di pane (75 g)
  • Petto di Pollo0.5× porzione (50 g)
  • Mais dolce in scatola1× cucchiaio (20 g)
  • Cipolla1× fetta (15 g)
  • Olio1× cucchiaino (5 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
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Come preparare Panino con pollo, cipolla e mais

  1. 1. Spennellate la carne con l'olio, il pepe e le erbe di Provenza. Mettete in una padella calda e friggete fino a doratura

    1. 1. Spennellate la carne con l'olio, il pepe e le erbe di Provenza. Mettete in una padella calda e friggete fino a doratura
    2. 1. Spennellate la carne con l'olio, il pepe e le erbe di Provenza. Mettete in una padella calda e friggete fino a doratura

  2. 2. Tritate la cipolla e adagiatela sul pane con la carne e il mais

    1. 2. Tritate la cipolla e adagiatela sul pane con la carne e il mais
    2. 2. Tritate la cipolla e adagiatela sul pane con la carne e il mais
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Autore della ricetta

Fitatu