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156 kcal
10 min.
Panino con olive e salsa allo yogurt

Ricetta per Panino con olive e salsa allo yogurt

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156 kcal

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1 kcal

155.7
Calorie
3.7g
Prot.
6.6g
Grassi
20.4g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Pane integrale0.7× fetta di pane (35 g)
  • Cetriolo3× fetta (30 g)
  • Yogurt magro bianco1.5× cucchiaino (15 g)
  • Olives2× pezzo (10 g)
  • Erba cipollina, fresca1× cucchiaino (6 g)
  • Burro1× cucchiaino (5 g)
  • Lattuga1× foglia (5 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
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Come preparare Panino con olive e salsa allo yogurt

  1. 1. Spennellate il pane con il burro e metteteci sopra la lattuga, il cetriolo tritato e le olive

  2. 2. Mescolate lo yogurt con l'erba cipollina tritata e il pepe

  3. 3. Versate la salsa allo yogurt sul panino

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Autore della ricetta

Fitatu