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154 kcal
10 min.
Bastoncini di verdure con salsa tzatziki

Ricetta per Bastoncini di verdure con salsa tzatziki

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153.6
Calorie
7.1g
Prot.
2.9g
Grassi
23.7g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Cetriolo1× pezzo (180 g)
  • Carote110 g
  • Yogurt magro bianco5× cucchiaio (100 g)
  • Peperoni rossi1× porzione (100 g)
  • Aglio1.5× spicchio (7.5 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
  • Aneto fresco0.5× cucchiaino (2 g)
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Come preparare Bastoncini di verdure con salsa tzatziki

  1. 1. Sbucciate le verdure e tagliatele a bastoncini

  2. 2. Servite con la salsa tzatziki

  3. 3. Salsa tzatziki

  4. 4. Spremete l'aglio attraverso la pressa e tritate l'aneto

  5. 5. Sbucciate il cetriolo e grattugiatelo. Spremete il succo

  6. 6. Mescolate lo yogurt con il cetriolo, l'aneto, l'aglio, il sale e il pepe

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Autore della ricetta

Fitatu