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193 kcal
8 min.
Panini con pasta di olive, pomodoro e cetriolo

Ricetta per Panini con pasta di olive, pomodoro e cetriolo

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x porzione

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193 kcal

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1 kcal

192.7
Calorie
3.9g
Prot.
9.4g
Grassi
24.2g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Pomodoro3× fetta (60 g)
  • Cetriolo4× fetta (40 g)
  • Pane integrale35 g
  • Olive verdi4× pezzo (24 g)
  • Olio1× cucchiaino (5 g)
  • Aglio1× spicchio (5 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
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Come preparare Panini con pasta di olive, pomodoro e cetriolo

  1. 1. Frullate le olive con l'olio, l'aglio e le spezie (erbe di Provenza, peperoncino)

  2. 2. Spennellate il pane con la pasta

  3. 3. Affettate il pomodoro e il cetriolo e metteteli sul panino

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Autore della ricetta

Fitatu