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147 kcal
20 min.
Panini con pasta di lenticchie e peperoni

Ricetta per Panini con pasta di lenticchie e peperoni

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147 kcal

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2 kcal

147.3
Calorie
6.7g
Prot.
0.9g
Grassi
26.4g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Pane integrale35 g
  • Peperoni rossi1.5× fetta (30 g)
  • Lenticchie, secche1× cucchiaio (15 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
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Come preparare Panini con pasta di lenticchie e peperoni

  1. 1. Lessate le lenticchie

  2. 2. Infornate i peperoni per 15 minuti (temp. 180°C)

  3. 3. Frullate le lenticchie, i peperoni e le spezie (peperoncino e basilico)

  4. 4. Spennellate il pane con la pasta

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Autore della ricetta

Fitatu