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210 kcal
15 min.
Porridge con carote

Ricetta per Porridge con carote

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x porzione

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210 kcal

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1 kcal

210.1
Calorie
4.6g
Prot.
5.9g
Grassi
38.0g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Acqua1× bicchiere (250 ml)
  • Carote110 g
  • Fiocchi di avena1× porzione (30 g)
  • Noci, secche0.6× cucchiaio (6 g)
  • Miele0.5× cucchiaino (5 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
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Come preparare Porridge con carote

  1. 1. Grattugiate le carote su una grattugia a maglia fine, mettetele in una casseruola, aggiungete l'acqua e portate a bollore

  2. 2. Aggiungete la cannella, lo zenzero essiccato e un po' di noce moscata

  3. 3. Quando le carote saranno morbide, frullatele

  4. 4. Aggiungete i fiocchi d'avena e cuocete finché i fiocchi non sono morbidi, mescolando continuamente

  5. 5. Mescolate i fiocchi d'avena pronti con il miele e le noci tritate

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Autore della ricetta

Fitatu