156 kcal
15 min.
Ricetta per Barretta di avena e banana
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156 kcal
3 kcal
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3.8g
8.1g
16.3g
Ingredienti (porzioni):
10
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Banana200 g
- Fiocchi di avena100 g
- Mix Frutti Rossi50 g
- Mandorle sgusciate50 g
- Nocciole50 g
- Cioccolato fondente35 g
- Mix di semi md10 g
- Miele1× cucchiaino (10 g)
Come preparare Barretta di avena e banana
1. Schiaccia le banane con una forchetta
2. Aggiungi i fiocchi di avena, la frutta secca tritata, i semi oleosi a tua scelta, lo sciroppo o il miele, la frutta secca ed il cioccolato. Impasta fino a creare un composto omogeneo ed appiccicoso.
3. Stendi su una teglia ricoperta da carta da forno uniformando la superficie con il dorso di un cucchiaio.
4. Inforna a 180 gradi per 15/20 minuti.
5. Lascia raffreddare le barrette poi tagliele a rettangoli quindi conservale in frigorifero in un contenitore per alimenti.
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