282 kcal
20 min
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NaN g
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2 kcal
282.2
11.6g
8.7g
39.3g
Ingredienti (porzioni):
4
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Banana2× pezzo (360 g)
- Uova Fresche Medie2× pezzo (120 g)
- Latte di soia100 g
- Farina senza glutine Mix it90 g
- Zucchero (saccarosio)5× cucchiaino (25 g)
- Proteine in polvere25 g
- Olio di semi di girasole20 g
- Lievito vanigliato per dolci4 g
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1. Schiacciare le banane, aggiungere l'uovo mescolando, poi il latte, olio, zucchero e le farine con una punta di lievito.
2. Quando è ben amalgamata scaldare una padella antiaderente e creare delle frittatine rotonde, due per volta
3. Quando la superficie fa le bollicine a diventa opaca girare, cuocere ancora 2 min.
4. Servire con zucchero a velo, o marmellata, o frutta
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