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365 kcal
7 min.
Panino Keto con crema di sgombro

Ricetta per Panino Keto con crema di sgombro

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365 kcal

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2 kcal

365.4
Calorie
16.2g
Prot.
31.8g
Grassi
3.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

2

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Sgombro o maccarello0.5× porzione (125 g)
  • Pane low carb2× fetta di pane (70 g)
  • Cetriolo6× fetta (60 g)
  • Maionese2× cucchiaio (50 g)
  • Cipolla1× fetta (15 g)
  • Erba cipollina, fresca1× cucchiaio (12 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
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Come preparare Panino Keto con crema di sgombro

  1. 1. Tritate finemente la cipolla, tagliate a dadini il cetriolo.

  2. 2. Mescolate lo sgombro con la cipolla, il cetriolo, la maionese, il sale e il pepe.

  3. 3. Spalmate la crema preparata sui panini e cospargete di erba cipollina.

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Autore della ricetta

Fitatu