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810 kcal
15 min.
Ricetta per Panini Keto con insalata di uova, salmone affumicato ed erba cipollina

Ricetta per Panini Keto con insalata di uova, salmone affumicato ed erba cipollina

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810 kcal

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2 kcal

810.3
Calorie
51.4g
Prot.
64.7g
Grassi
5.4g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Uovo di gallina, intero2× pezzo (120 g)
  • Salmone affumicato2.5× fetta (100 g)
  • Pane low carb2× fetta di pane (70 g)
  • Maionese2× cucchiaio (50 g)
  • Yogurt magro bianco1× cucchiaio (20 g)
  • Erba cipollina, fresca1× cucchiaino (6 g)
  • Sale da cucina6× pizzico (3 g)
  • Pepe nero0.5× cucchiaino (2 g)
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Come preparare Panini Keto con insalata di uova, salmone affumicato ed erba cipollina

  1. 1. Sbollentate le uova e poi tagliatele a dadini. Tritate l'erba cipollina.

  2. 2. Tagliate il salmone o dividetelo in pezzi più piccoli con le mani.

  3. 3. Unite il salmone, le uova e l'erba cipollina con lo yogurt e la maionese. Condite il tutto con sale e pepe.

  4. 4. Servite con il pane a basso contenuto di carboidrati.

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Autore della ricetta

Fitatu