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905 kcal
15 min.
Ricetta per Bowl proteica con banana e frutta

Ricetta per Bowl proteica con banana e frutta

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2 kcal

905.2
Calorie
43.8g
Prot.
57.4g
Grassi
61.6g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Latte parzialmente scremato1× bicchiere (230 ml)
  • Banana1× pezzo (180 g)
  • Nocciole2× manciata (80 g)
  • Mirtilli americani50 g
  • Melagrane2× cucchiaio (30 g)
  • Proteine del siero di latte1× porzione (30 g)
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Come preparare Bowl proteica con banana e frutta

  1. 1. Tagliate a cubetti la banana e mettetela in freezer per un minimo di 6 ore (preferibilmente preparatelo il giorno prima).

  2. 2. Frullate la banana congelata con le proteine e il latte, quindi versate la massa in una ciotola.

  3. 3. Cospargete con i chicchi di melagrana, i mirtilli e le nocciole tritate.

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Autore della ricetta

Fitatu