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344 kcal
35 min.
Brownie porridge al forno con lamponi

Ricetta per Brownie porridge al forno con lamponi

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344 kcal

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2 kcal

344.4
Calorie
10.8g
Prot.
16.6g
Grassi
42.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

2

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Bevanda vegetale con calcio1× bicchiere (220 ml)
  • Lamponi freschi o congelati1× manciata (70 g)
  • Fiocchi di avena2× porzione (60 g)
  • Cioccolato fondente5× cubetto (25 g)
  • Burro di arachidi1× cucchiaio (25 g)
  • Eritritolo2× cucchiaio (20 g)
  • Cacao amaro in polvere1× cucchiaio (10 g)
  • Cannella1× cucchiaino (2 g)
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Come preparare Brownie porridge al forno con lamponi

  1. 1. Preriscaldate il forno a 180°C.

  2. 2. Portate quasi a ebollizione la bevanda vegetale insieme a cacao, cannella, eritritolo e burro di arachidi.

  3. 3. Mettete i fiocchi d'avena in stampini resistenti al calore e versatevi sopra la bevanda vegetale calda con gli ingredienti aggiunti.

  4. 4. Aggiungete sopra il cioccolato tritato ed i lamponi.

  5. 5. Infornate per circa 20-25 minuti.

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Autore della ricetta

Fitatu