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5 min.
Porridge notturno a'la raffaello con lamponi

Ricetta per Porridge notturno a'la raffaello con lamponi

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899 kcal

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2 kcal

898.7
Calorie
27.1g
Prot.
48.5g
Grassi
104.2g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Bevanda vegetale con calcio1× bicchiere (220 ml)
  • Fiocchi di avena3× porzione (90 g)
  • Lamponi freschi o congelati1× manciata (70 g)
  • Mandorle1.5× manciata (45 g)
  • Anacardi1.5× cucchiaio (15 g)
  • Cocco grattugiato3× cucchiaio (12 g)
  • Eritritolo1× cucchiaio (10 g)
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Come preparare Porridge notturno a'la raffaello con lamponi

  1. 1. La bevanda vegetale può essere portata quasi ad ebollizione. Questo renderà i fiocchi d'avena più appiccicosi.

  2. 2. Mescolate accuratamente tutti gli ingredienti secchi tranne i lamponi e gli anacardi in un barattolo di circa 500 ml.

  3. 3. Versate gli ingredienti secchi con la bevanda vegetale.

  4. 4. Mettete il poridge in frigo per una notte. Al mattino decorate la superficie con i lamponi e gli anacardi.

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Autore della ricetta

Fitatu