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920 kcal
25 min.
Ricetta per Frittata con prosciutto, formaggio cheddar e asparagi
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Ricetta per Frittata con prosciutto, formaggio cheddar e asparagi

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x porzione

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920 kcal

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2 kcal

920.2
Calorie
66.7g
Prot.
69.8g
Grassi
6.0g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Uovo di gallina, intero5× pezzo (300 g)
  • Asparagi freschi o congelati8× pezzo (120 g)
  • Prosciutto cotto5× fetta (75 g)
  • Cheddar2× fetta (40 g)
  • Olio di oliva extravergine2× cucchiaio (20 g)
  • Erba cipollina, fresca1× cucchiaino (6 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)

Come preparare Frittata con prosciutto, formaggio cheddar e asparagi

recipe
  1. 1. Lavate gli asparagi ed eliminate le estremità dure. Cuocete in acqua salata.

    1. 1. Lavate gli asparagi ed eliminate le estremità dure. Cuocete in acqua salata.
  2. 2. Tagliate il prosciutto a cubetti. Tritate l'erba cipollina. Grattugiate il formaggio.

    1. 2. Tagliate il prosciutto a cubetti. Tritate l'erba cipollina. Grattugiate il formaggio.
  3. 3. Mescolate bene le uova con il sale, il pepe, l'erba cipollina e il prosciutto.

    1. 3. Mescolate bene le uova con il sale, il pepe, l'erba cipollina e il prosciutto.
  4. 4. Scaldate l'olio in una padella e versate il composto di uova. Friggete la frittata su entrambi i lati.

    1. 4. Scaldate l'olio in una padella e versate il composto di uova. Friggete la frittata su entrambi i lati.
    2. 4. Scaldate l'olio in una padella e versate il composto di uova. Friggete la frittata su entrambi i lati.
  5. 5. Dopo aver girato la frittata, cospargete la metà della frittata con il formaggio cheddar e adagiatevi sopra gli asparagi.

    1. 5. Dopo aver girato la frittata, cospargete la metà della frittata con il formaggio cheddar e adagiatevi sopra gli asparagi.
    2. 5. Dopo aver girato la frittata, cospargete la metà della frittata con il formaggio cheddar e adagiatevi sopra gli asparagi.
  6. 6. Servite la frittata piegata a metà.

    1. 6. Servite la frittata piegata a metà.
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Autore della ricetta

Fitatu