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888 kcal
30 min.
Ricetta per Riso di Cavolfiore con Chorizo e Spinaci
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Ricetta per Riso di Cavolfiore con Chorizo e Spinaci

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2 kcal

888.1
Calorie
22.3g
Prot.
82.0g
Grassi
11.4g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Cavolfiore fresco o congelato0.5× pezzo (200 g)
  • Olio di oliva extravergine6× cucchiaio (60 g)
  • Chorizo8× fetta (56 g)
  • Cipolla0.5× pezzo (52.5 g)
  • Spinaci freschi o congelati2× manciata (50 g)
  • Prezzemolo, fresco1× cucchiaio (6 g)

Come preparare Riso di Cavolfiore con Chorizo e Spinaci

recipe
  1. 1. Taglia a cubetti il chorizo. Trita finemente la cipolla. Gratta il cavolfiore crudo o frullalo in un robot da cucina fino a quando non raggiunge la consistenza dei chicchi di riso.

    1. 1. Taglia a cubetti il chorizo. Trita finemente la cipolla. Gratta il cavolfiore crudo o frullalo in un robot da cucina fino a quando non raggiunge la consistenza dei chicchi di riso.
    2. 1. Taglia a cubetti il chorizo. Trita finemente la cipolla. Gratta il cavolfiore crudo o frullalo in un robot da cucina fino a quando non raggiunge la consistenza dei chicchi di riso.
    3. 1. Taglia a cubetti il chorizo. Trita finemente la cipolla. Gratta il cavolfiore crudo o frullalo in un robot da cucina fino a quando non raggiunge la consistenza dei chicchi di riso.
  2. 2. In una padella con olio d'oliva, soffriggi la cipolla e il chorizo.

    1. 2. In una padella con olio d'oliva, soffriggi la cipolla e il chorizo.
  3. 3. Una volta soffritti la cipolla e il chorizo, aggiungi gli spinaci e continua a soffriggere fino a quando si riducono di volume.

    1. 3. Una volta soffritti la cipolla e il chorizo, aggiungi gli spinaci e continua a soffriggere fino a quando si riducono di volume.
  4. 4. Aggiungi il cavolfiore agli altri ingredienti nella padella e soffriggi per 5-10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

    1. 4. Aggiungi il cavolfiore agli altri ingredienti nella padella e soffriggi per 5-10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
    2. 4. Aggiungi il cavolfiore agli altri ingredienti nella padella e soffriggi per 5-10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
  5. 5. Prima di servire, cospargi di prezzemolo tritato.

    1. 5. Prima di servire, cospargi di prezzemolo tritato.
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Autore della ricetta

Fitatu