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532 kcal
40 min.
Ricetta per Torta Bounty a Basso Contenuto di Carboidrati
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Ricetta per Torta Bounty a Basso Contenuto di Carboidrati

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x porzione

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532 kcal

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5 kcal

532.4
Calorie
7.4g
Prot.
52.9g
Grassi
10.4g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

10

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Crema di cocco5× tazza (600 g)
  • Farina di mandorle200 g
  • Olio di cocco11.5× cucchiaio (161 g)
  • Noce di cocco6× fetta (120 g)
  • Cacao amaro in polvere4× cucchiaio (40 g)
  • Eritritolo3× cucchiaio (30 g)

Come preparare Torta Bounty a Basso Contenuto di Carboidrati

recipe
  1. 1. Prepara la base della torta. Mescola la farina di mandorle con metà del cacao e 1/3 dell'eritritolo. Sciogli metà dell'olio di cocco, poi aggiungilo alla ciotola con la farina di mandorle. Mescola tutto in modo che tutti gli ingredienti si combinino bene. Pressa questo composto in una teglia (diametro 20-22 cm) e mettilo in frigorifero per circa 30 minuti.

    1. 1. Prepara la base della torta. Mescola la farina di mandorle con metà del cacao e 1/3 dell'eritritolo. Sciogli metà dell'olio di cocco, poi aggiungilo alla ciotola con la farina di mandorle. Mescola tutto in modo che tutti gli ingredienti si combinino bene. Pressa questo composto in una teglia (diametro 20-22 cm) e mettilo in frigorifero per circa 30 minuti.
    2. 1. Prepara la base della torta. Mescola la farina di mandorle con metà del cacao e 1/3 dell'eritritolo. Sciogli metà dell'olio di cocco, poi aggiungilo alla ciotola con la farina di mandorle. Mescola tutto in modo che tutti gli ingredienti si combinino bene. Pressa questo composto in una teglia (diametro 20-22 cm) e mettilo in frigorifero per circa 30 minuti.
  2. 2. Prepara la crema. In un pentolino, scalda 2/3 della crema di cocco e 1/4 dell'olio di cocco. Aggiungi i fiocchi di cocco (lasciando fuori 3 cucchiai) e 1/3 dell'eritritolo. Mescola bene e metti da parte fino a quando i fiocchi assorbono la crema e il composto si addensa (circa 1 ora).

    1. 2. Prepara la crema. In un pentolino, scalda 2/3 della crema di cocco e 1/4 dell'olio di cocco. Aggiungi i fiocchi di cocco (lasciando fuori 3 cucchiai) e 1/3 dell'eritritolo. Mescola bene e metti da parte fino a quando i fiocchi assorbono la crema e il composto si addensa (circa 1 ora).
  3. 3. Prepara la copertura. Sciogli la rimanente crema di cocco, 1/4 dell'olio, il resto del cacao e il rimanente 1/3 di eritritolo in una pentola. Mescola bene tutto e lascia raffreddare leggermente fino a quando non si addensa un po' (circa 15 minuti).

    1. 3. Prepara la copertura. Sciogli la rimanente crema di cocco, 1/4 dell'olio, il resto del cacao e il rimanente 1/3 di eritritolo in una pentola. Mescola bene tutto e lascia raffreddare leggermente fino a quando non si addensa un po' (circa 15 minuti).
  4. 4. Sulla base raffreddata, stendi la crema di cocco e poi versa sopra la copertura al cioccolato raffreddata e leggermente addensata.

    1. 4. Sulla base raffreddata, stendi la crema di cocco e poi versa sopra la copertura al cioccolato raffreddata e leggermente addensata.
    2. 4. Sulla base raffreddata, stendi la crema di cocco e poi versa sopra la copertura al cioccolato raffreddata e leggermente addensata.
  5. 5. Cospargi l'intera torta con i rimanenti fiocchi di cocco per decorazione.

    1. 5. Cospargi l'intera torta con i rimanenti fiocchi di cocco per decorazione.
  6. 6. Riponi la torta pronta in frigo fino a quando la copertura di cioccolato non si sarà solidificata (circa 1 ora)

    1. 6. Riponi la torta pronta in frigo fino a quando la copertura di cioccolato non si sarà solidificata (circa 1 ora)
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Autore della ricetta

Fitatu